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「食事からのアンチエイジング」を提唱している著者が、カラダも見た目も老けない食べ方を紹介。アンチエイジングについての間違った常識を払拭し、正しい食べ方を学べます。ほか2冊セット。
「老けない人は何を食べているのか」森由香子（著）、「『塩分0g』の満足ごはん」検見 聡美（著） 単行本 出版社：青春出版社
